Tarvitset lääkäriltä luvan Jos sinulla on joku seuraavista sairauksista on sinun saatava lääkäriltä lupa ennen kuin tulet hierottavaksi - ihosairaus - laskimosairaus, suonikohjut - pahanlaatuinen kasvain - sydämen vajaatoiminta, sydänsairaudet
unettomuus
2. EKA KERTA Ensimmäisellä käyntikerralla täytetään esitietolomake, jonka perusteella tehdään henkilökohtainen hoitosuunnitelma. Tässä kohtaa on tärkeää että kerrot hierojalle kaikki terveydentilaasi vaikuttavat tekijät ja mahdolliset lääkitykset. Kaikki antamasi tiedot ovat luottamuksellisia.
3. kerro Jos tunnet olosi epämukavaksi tai et halua puhua hoidon aikana on helpointa kertoa tästä hierojalle etukäteen. Saattaa kuitenkin olla että hierojan tarvitsee kysyä jotain terveyteesi tai hieronnan aikana ilmenevään vaivaan liittyvää.
1. SYÖ KEVYESTI Koska verenkierto kiihtyy hierottavissa kudoksissa on paras olla syömättä raskasta ateriaa noin tuntia ennen hierontaa jotta ruoansulatus ei häiriinny ja aiheuta epämukavaa oloa hieronnan aikana. Muista myös juoda paljon vettä hoidon jälkeen jotta kudokset eivät pääse kuivumaan. HYVÄ OTTAA HUOMIOON KUN TULET HIERONTAAN Jotta kokemuksestasi tulee mahdollisimman miellyttävä ja hyödyllinen on hyvä tiedostaa joitain hierontaan kuuluvia seikkoja HIERONNASTA ON APUA MONEEN ERI VAIVAAN JA ONGELMAAN Hieronta sulattaa paitsi lihasjännitystä ja stressiä myös edistää kehon omaa parantumisprosessia ja ennaltaehkäisee ongelmien syntyä TULE HIERONTAAN VAIN TERVEENÄ Hieronnan vasta-aiheet Jos sinulla on jotain seuraavista vammoista tai oireista on paras antaa niiden parantua ennen kuin tulet hierottavaksi. Hieronnan vasta-aiheita, jotka ovat este hierontaan tulemiselle ovat mm.: - kuume tai flunssa - akuutti vamma kuten ruhje, haava, repeämä, venähdys, mustelma - tulehdustila, jonka tuntomerkkejä ovat punoitus, kuumotus, turvotus, kipu, toiminnan heikkeneminen - ihoinfektio (paiseet, tulehtuneet finnit, karvatupen tulehdus jne.) - tarttuva ihosairaus - ihoruusu, imusuonitulehdus - kunnoltaan heikentynyt ja/tai ohut iho - ihotunnon puutos tai verenvuototauti - sairauden vuoksi huonontunut verenkierto ja heikentynyt iho raajoissa - suurentuneet imurauhaset - hieronnan estävä lääkitys, verenohennuslääkkeet, voimakas kipulääkitys - luotettavuuden ja oman tilan kertomisen kyvyn aleneminen kuten lääkkeiden/päihteiden vaikutus
Koulutettu hieroja on suojattu ammattinimike, jota ylläpitää VALVIRAN ammattihenkilörekisteriin, Terhikki. KOULUTETTU HIEROJA on terveydenhuollon ammattilainen.
jäykät nivelet turvotus urheiluvammat
ruhjevammat turvotus masennus bursiitti jäykät nivelet kuukautiskivut raskausajan vaivat kihti selkäkipu urheiluvammat ruoansulatusvaivat krampit astma reuma ruoansulatusvaivat migreenit krooninen kipu kihti
VARAA AIKA 24H
arvet
mika@masago.fi 044 988 7259